霜降已过，寒冷的冬天即将来临，接下来的日子，要记得把衣服穿的厚一点，路走的慢一点，睡觉早一点。

万物藏于冬

“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”冬季，正是人们进补的大好季节，冬季进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为人体所用。冬季进补也能更好地提高人体免疫力，为来年的身体健康打好基础。

天气寒冷，喝一杯热牛奶，唤醒一天的活力！补钙助眠，暖手暖胃更暖心。

养生进补方法

天冷抵抗力就会下降，增强抵抗力是关键。牛奶除了蛋白质、钙等基础营养素外，还含有丰富的天然活性营养，它是牛奶的关键价值，获取这些活性营养，才是我们喝奶的主要目的。天然活性营养比较娇嫩，需要低温冷藏，它只珍存于巴氏鲜奶中。

加热牛奶秘诀

将巴氏鲜奶倒入奶杯当中，隔水温热，入口奶温40℃左右，觉得适口即可。每天一杯热牛奶，暖身营养又健康，让我们的冬季，依旧每天十足鲜活！

一杯热牛奶抵抗严寒

喝牛奶可为人体补充基础的营养物质，比如丰富的蛋白质，让身体充满能量，抵御严寒。牛奶中丰富的全蛋白，能提供人体所需且自身无法合成的必需氨基酸。

可获取充足的钙质。每100克牛奶中含有120毫克左右的钙，人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。冬季人们活动量减少，牛奶中丰富的钙质还可以增强人体骨骼活力。